การคุมอาหารแบบคีโตเจนิก

หลักการทั่วไปในภูเขาคือการหันกลับในเวลาที่สถานการณ์รับประกัน คุณอาจต้องการใช้ภูมิปัญญานี้กับการอดอาหารเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสาบานด้วยวิธีการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำมากที่เรียกว่าอาหารคีโตเจนิก คุณจะพบคำแนะนำต่างๆ เช่นเดียวกับประเทศอื่นๆ ในโลกตะวันตก ประชากรผู้ใหญ่ในนอร์เวย์ส่วนใหญ่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายประการ คีโตเจนิค  อาหารประเภทหนึ่งที่ได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคืออาหารคีโตเจนิกหรือคีโต