การฝึกอบรมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

การฝึกอบรมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาจมีบางสถานการณ์ในโปรแกรมการฝึกของนักกีฬาที่รับประกันว่าจะมีการจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นระยะเวลาหนึ่ง กลยุทธ์ล่าสุดที่นำมาใช้โดยนักกีฬาบางคนคือการฝึกด้วยระดับคาร์โบไฮเดรตและการบริโภคในร่างกายที่ต่ำ (ฝึกให้ต่ำ) สารอาหาร มีหลักฐานสะสมว่าระยะเวลาการฝึกที่วางแผนไว้อย่างรอบคอบโดยมีคาร์โบไฮเดรตต่ำอาจช่วยเพิ่มการปรับตัวของกล้ามเนื้อในโปรแกรมการฝึก อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันประโยชน์ของวิธีการนี้ในการเล่นกีฬายังไม่ชัดเจน