สาเหตุทั่วไปบางประการของความเศร้า

ได้แก่ ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ดิ้นรนที่จะทำดีที่บ้าน โรงเรียน หรือที่ทำงาน ป่วยหรือเกี่ยวข้องกับโรคภัยไข้เจ็บของคนที่คุณรัก ย้ายไปยังสถานที่ใหม่ การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักเนื่องจากความตาย ความห่างไกล หรือการพลัดพราก การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เชื่อมโยงกับวัยแรกรุ่น ความชรา ฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง หรือการใช้สารเสพติด รู้สึกควบคุมไม่ได้หรือรู้สึกหนักใจกับเหตุการณ์ต่างๆ ในโลก รูปแบบความคิดใหม่ที่พิสูจน์แล้วว่าไม่เป็นประโยชน์ รู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ สำหรับบางคน ความเศร้า มักรอคอยอยู่เสมอ มีเพียงคำเตือนใจเล็กๆ น้อยๆ ในเชิงพาณิชย์เกี่ยวกับความทรงจำอันเจ็บปวดที่ต้องจุดประกายน้ำตา คนอื่นๆ อาจไม่รู้สึกเศร้าเป็นประจำเมื่อพวกเขาเปลี่ยนอารมณ์ไปสู่ความรู้สึกอื่น