พบแพทย์? ผ่อนคลาย คุณจะจำได้มากขึ้น

ผู้ป่วยบางรายรู้สึกละอายใจ วิตกกังวล หรือหวาดกลัวทันทีก่อนที่จะพบแพทย์ ทำให้พวกเขาเครียด แต่ถ้าพวกเขาสามารถผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ได้ ผู้ป่วยก็จะสนใจและเข้าใจข้อความด้านสุขภาพได้ดีขึ้น การศึกษาใหม่ของมหาวิทยาลัยมิชิแกนชี้ให้เห็น ความตึงเครียด

นักวิจัยได้ทดสอบว่าการเพิ่มพลังบวกให้กับตนเองผ่านการทำสมาธิสามารถช่วยลดความรู้สึกด้านลบของผู้ป่วยก่อนที่จะได้รับข้อมูลด้านสุขภาพได้หรือไม่ โคจิ ทากาฮาชิ นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาด้านจิตวิทยาและผู้เขียนหลักของการศึกษากล่าวว่า "อารมณ์ด้านลบที่รุนแรงอาจทำให้ผู้ป่วยมุ่งความสนใจไปที่ข้อมูลเพียงหนึ่งหรือสองชิ้น และมองข้ามรายละเอียดที่สำคัญอื่นๆ จากข้อความด้านสุขภาพ"