ความตื่นเต้นมากกว่าอาหารเสริม

ความตื่นเต้นมากกว่าอาหารเสริม เราได้ยินข่าวเกี่ยวกับอาหารเสริมมามากมาย การศึกษาหลายชุดยกย่องวิตามินดีว่าสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ เช่น มะเร็ง เบาหวาน ซึมเศร้า และแม้แต่โรคไข้หวัด กรดไขมันโอเมก้า 3 ได้รับการขนานนามว่าเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน C และ E และเบต้าแคโรทีน ถูกมองว่าเป็นกระสุนเงินที่มีแนวโน้มต่อต้านโรคหัวใจ มะเร็ง และแม้แต่โรคอัลไซเมอร์ นี่คือข้อแม้ที่สำคัญ: การศึกษาอาหารเสริมที่น่าตื่นเต้นจำนวนมากเหล่านั้นเป็นการสังเกต - พวกเขาไม่ได้ทดสอบอาหารเสริมเฉพาะกับยาหลอก (ยาเม็ดที่ไม่ใช้งาน) ในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม ผลลัพธ์ของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมที่เข้มงวดมากขึ้นไม่ได้ให้ข่าวดีเช่นเดียวกัน