ความเครียดระหว่างการแพร่ระบาดเชื่อมโยงกับการนอนหลับไม่ดี

การศึกษาพบว่าความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการระบาดใหญ่มีความสัมพันธ์กับการนอนหลับที่น้อยลงและมีคุณภาพต่ำลง ในการสำรวจแฝดมากกว่า 900 คน ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานว่ารูปแบบการนอนหลับไม่เปลี่ยนแปลง แต่ร้อยละ 32.9 รายงานว่าการนอนหลับลดลง อีกร้อยละ 29.8 รายงานว่านอนหลับมากขึ้น นักวิจัยพบว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ การหลับพักผ่อนในการนอนหลับเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตที่รายงานด้วยตนเองแม้ว่าจะมีความสัมพันธ์อย่างมากกับการนอนที่ลดลงก็ตาม หลายคนอาจอดนอนเพราะโควิด-19 การศึกษาเกี่ยวกับฝาแฝดที่นำโดยนักวิจัยของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตันพบว่าความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการระบาดใหญ่มีความสัมพันธ์กับการนอนหลับที่น้อยลงและมีคุณภาพต่ำลง